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东 北 爷 们 儿

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    发表于 2012-1-5 12:21:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 野狐禅 于 2012-6-7 07:31 编辑

    昨天下载的东北爷们儿,够猛,给南方的朋友们提提神。祝大家新年快乐!(来自1月4日《明报》)

    {:soso_e113:}
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    发表于 2012-1-6 17:51:31 | 显示全部楼层
    我一直很佩服那些冬泳爱好者的勇气和耐力,但从中医养生角度看, 是不提倡如此行为的。冬天需要藏,不能外泄,尤其是不能令阳气外越,保暖是第一位的。短时间看不出有什么,但进入体内的寒积累了之后就会有大病。现在很多人在冬季不该露的地方都露着:丹田(肚子)、命门(后腰)、膝盖等处,这很要命,年轻人不懂,四十岁之后病都找上身。{:soso_e153:}
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     楼主| 发表于 2012-1-7 02:52:47 | 显示全部楼层
    知柏 发表于 2012-1-6 17:51
    我一直很佩服那些冬泳爱好者的勇气和耐力,但从中医养生角度看, 是不提倡如此行为的。冬天需要藏,不能外泄 ...

    我倒觉得冬泳是个强身健体的好办法,虽然没有试过,但有坚持十多年冷水浴的体会。何况冬泳和冷水浴都是几分钟的事,不是长时间泡在冰水里。我从小体质很弱的,动不动就发高烧,洗冷水浴之后,这些毛病都没有了。不光锻炼身体,还锻炼意志。

    {:soso_e113:}
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    发表于 2012-1-7 07:56:01 | 显示全部楼层
    茗心堂 发表于 2012-1-7 02:52
    我倒觉得冬泳是个强身健体的好办法,虽然没有试过,但有坚持十多年冷水浴的体会。何况冬泳和冷水浴都是几 ...

    赞同!!!现在的年轻人就缺意志,都是特色害的,钱老大至上!!{:soso_e179:}{:soso_e142:}
    来自四川盆地中心的井底之蛙。
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    发表于 2012-1-7 12:54:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 知柏 于 2012-1-7 12:56 编辑
    茗心堂 发表于 2012-1-7 02:52
    我倒觉得冬泳是个强身健体的好办法,虽然没有试过,但有坚持十多年冷水浴的体会。何况冬泳和冷水浴都是几 ...

          你看到的是一时的现象。你的“办法”是以一时间的应激状态调动了身体,而人有两种情况下可以貌似有可以调动的,身体好象真比之前强了:
          一是,人年轻时,阳气盛,比如儿童是纯阳之体,一般情况下阳气过剩外越,我们可以经常看到小孩子跑、喊一天都好象不知疲倦的样子,若放在大人身上,那样来一天会非常疲倦,嗓子也会哑的,如果说小时候体质就弱,那是例外,属于先天体质弱,令当别论(但也别太悲观,先天不足,后天补,只是得知道后天怎么补),而成人后气血水平随着身体获得的外部资养的较强的吸收,身体会表现得阳气盛大,这就是青春期,25岁到达顶峰,之后就开始走下坡道儿了(这是相对来说的),但这时身体的气血水平表现得还相当盛,人觉察不到的是身体内部已经开始下降曲线了,到了40岁之后就开始表现出来这种下降了,所以,二三十岁,甚至四十出头时,身体一般看不出来什么;
          二是,人体可以用应激状态调动起来气血,是因为暂时还有气血可调动,但并不代表着它可以抵御寒邪入体,气血旺盛之体,抵御能力就强,即使有进入,也是少量,之后强大的气血还可把寒邪逼出体外,但如果气血水平不够强大,就会出现:可能抵御不了寒邪入体;可能抵御不彻底,有些寒邪进入身体(还不足以能兴风作浪);不能把入体寒邪逼出体外,寒邪就会在体内逐渐累积,会趁身体之虚而起来捣乱。
          所以,道理是这样的,现在看似冬泳、冷水浴健壮了身体,但那只是把散在体内的气血集中调动起来去应对这寒邪入体,这说明这会儿还有气血可调动,但随着年龄渐大(气血水平低的人,不用年龄大,立刻就会是雪上加霜),人身体气血水平必然会越来越走低(这是必然规律,谁都抗拒不了的),再这样去强力调动气血,会越来越没有可调动的了,年龄渐大后,正常的寒邪都可能抵御不住了,还要人为制造寒邪,就会使寒邪比年轻时候更容易、更多的进入体内,而这时候的身体逼寒能力也因为更差,这样寒邪累积的速度和程度会更进一步,所以当身体除了支付身体正常运转之外再没有多余气血的时候,体内的寒邪就会起来兴风作浪了(不适或大病就临头了)。不知道大家听说过一种说法没?就是说往往身体好的人,要病了就是大病,一是他身体好,会掩盖了某些症状的出现,二是身体“好”会令人忽视了那些负面累积,或是自感有仗势而轻视那些累积。但健康面前人人平等,没有一个例外,有怎样的作为,就会有怎样的结果。
          所以,年老时的病,除了那些自然老化的病之外,很多的都是年轻时候种下的种子的萌发。身体是动态的,就不能总是一个对待办法,正如春夏秋冬四季都需要不同的对待办法一样,顺应才是真道理,逆动总会要付出代价的,何况有些“办法”其实只不过是透支或拆东墙补西墙而已,不是真正的好办法,甚至是应当避免的。
          人体体质差,气血水平低,需要从健脾胃入手(健后天之本!),而不是从外力入手,尤其对那些气血水平本来不高的人,中医不主张马上进行剧烈运动,而是先补充气血,等有了足够的气血再进行体育运动,不然,运动会进一步消耗掉仅有的一点儿气血,对身体极其不利。体育运动不会增加气血,而只是使原有气血运转起来,这对有充足气血水平者,可以促进他的气血利用水平,但需要看个人身体情况而定,不可一概而论,所以,体育运动也要分清楚身体现有水平,否则很可能会起反作用。
           另外,有些人好象是性格导致的某种行事方式,但其实是身体状态决定的,比如鲁迅他就一定在肺上出问题,因为他肝气不舒,累及脾胃,消化吸收一定非常差,人不会胖,而脾虚必累肺,……身体就进入了一个恶性循环,他应该健脾的,但不知道有没有人告诉他,听说他对中医极端反对,他的性格决定了身体,其实也是身体导致了性格,这已经分不清楚两者先后了,但结果却是一个不可改变的事实,他去世是由于肺。
          中国有句古话:不听老人言,吃亏在眼前!真到吃亏,已经晚矣!(这里说的老人我们可以理解为中国几千年积累下来的经验和历史,听听为好!)


       正好,我在“体育养”“版发的贴子“从字到人(养生篇)”今天连载到了“冬之藏”,请参考
    http://www.freehead.com/forum.ph ... 2&extra=#pid6433600

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     楼主| 发表于 2012-1-7 21:08:42 | 显示全部楼层
    知柏 发表于 2012-1-7 12:54
    你看到的是一时的现象。你的“办法”是以一时间的应激状态调动了身体,而人有两种情况下可以貌似有 ...

    你這一番道理,聼起來有理,但是眼前有個反證是,著名古文字學家、書法家孫曉野先生,80多嵗高齡直至去世之前,都堅持冷水浴的。所以到老氣色都好。還有個親戚,搞中醫的,最近對我說,對中醫的什麽活血補氣很有看法,道理和你說的相近,說人體氣血有限,硬要去調動它激活它,等於提早耗盡資源,其實是有害的。可見中醫雖有幾千年的經驗,未必都符合科學。至於魯迅爲什麽仇恨中醫,你不應該不知道的,就不說了。

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    发表于 2012-1-7 23:26:04 | 显示全部楼层
    本帖最后由 知柏 于 2012-1-7 23:26 编辑
    茗心堂 发表于 2012-1-7 21:08
    你這一番道理,聼起來有理,但是眼前有個反證是,著名古文字學家、書法家孫曉野先生,80多嵗高齡直至去世 ...


    上边说了,每个人情况不同的, 所以不可一概而论, 他应该活到九十岁却活到八十岁又怎么能证明呢? 人家天生带着满满一罐气来的, 后天没准儿脾胃运化功能很强, 还能及时补充上额外所需, 但有些人天生就带着半罐气来, 如果不省着用, 后天补充能力再跟不上, 怎么能跟人比呢,? 所以, 信则信, 不信则不信, 各人自便吧. 我不是中医, 所以我不想说太多了. 鲁迅是不过我顺便举个例子( 我不想再延伸发挥), 至于还有背后什么情况也不清楚, 但我看过他家的遭遇好象是医生耽误了他父亲, 所以他不信任中医,我觉得不好把庸医的无能作为总结论, 这点我不是很赞同他, 但同样谁都说服不了谁的, 何况还有别的因素在背后, 还有, 就是大医也并不能治好所有病, 由此一概否定也不可取. 反正我把我所知道的分析给朋友们了, 至于你们信不信是你们的, 我不想说服谁, 我也没能力说服谁. 人有不同体质, 人种有不同体质, 需要自我体会把握. 如果愿意冷风中喝凉水, 也是个人的自由!
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    发表于 2012-1-7 23:52:56 | 显示全部楼层
    大家以为我在极力捍卫什么, 其实, 你们不知道, 对于健康, 对于寿数, 我根本不主张讲什么道理, 因为要举例来说什么的话, 世界上什么例子没有, 根本就是一场没有结果的口水战, 人长寿有什么道理可讲? 我看过对长寿老人的调查, 五花八门, 真没什么道理. 你长寿了, 你的一切就是道理, 所以大家各自选择吧. {:soso_e113:}
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     楼主| 发表于 2012-1-8 00:16:35 | 显示全部楼层
    知柏 发表于 2012-1-7 23:52
    大家以为我在极力捍卫什么, 其实, 你们不知道, 对于健康, 对于寿数, 我根本不主张讲什么道理, 因为要举例来 ...

    “人长寿有什么道理可讲? 我看过对长寿老人的调查, 五花八门, 真没什么道理. 你长寿了, 你的一切就是道理, 所以大家各自选择吧……”

    哎哟哟,既是这个道理,我们是不是可以不要中医啦?祖国医学崇高的地位,经你这一说,可是有点岌岌可危啊……

    {:soso_e120:}

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     楼主| 发表于 2012-1-8 00:21:47 | 显示全部楼层
    知柏 发表于 2012-1-7 23:26
    上边说了,每个人情况不同的, 所以不可一概而论, 他应该活到九十岁却活到八十岁又怎么能证明呢? 人家天生 ...

    是啊,这个话真的不好说。孙晓野老人家,是家父的老师,活到八十好几将近九十,去世前两年还来我家,身体一直很健康。可要是说孙老人家本应活到一百,九十归天还是夭折,那我可就真的无话可说……

    {:soso_e122:}
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